Septynių dienų atsiskyrimas sunkumų įveikimo tema
for English, please, scroll down
Gyvenimas gana dažnai mums pateikia išgyvenimus, kuriuos nėra lengva pakelti. Susiduriame su ligomis, artimo žmogaus mirtimi ir pan. Atsiduriame būsenoje, kurioje gali būti sunku išlaikyti pusiausvyrą.
Tačiau tokios situacijos neturi būti tik sunkumai, jos gali tapti galimybe dvasiškai augti.
Norėtume praleisti šias dienas su jumis kartu ir patyrinėti keletą realių situacijų iš Budos laikų. Galime labai daug išmokti iš jo mokymo gilumo ir praktinio taikymo. Supažindinsime su nurodymais meditacijai, kurias tokiose situacijose davė Buda. Daug remsimės suttos apie Girimandą nagrinėjimu.
Meditacijos ir studijų derinys gali padėti mums žvelgti plačiau, todėl galėsime išmokti geriau sutikti ir išgyventi sunkius gyvenimo momentus. Tegul Budos mokymai mums suteikia įkvėpimo ir stiprybės.
Atsiskyrimą ves theravados budizmo vienuolė iš Ispanijos Sayalay Uttara (Saraṇa vihāra). Iš anglų kalbos į lietuvių vers lietuvė vienuolė Ayya Piyadassī (Alokos centras). Daugiau apie vienuolę Sayalay Uttara informacijos rasite renginio aprašymo apačioje.
ATSISKYRIMO PRAKTIKOS:
- Meditacijos instrukcijos
- Meditacijos sėdint ir vaikštant
- Tylos praktika
- Mokytojos kalbos apie mokymą
- Giesmės
- Individualūs pokalbiai su meditacijos mokytoja
- Klausimų ir atsakymų valandėlė
TVARKARAŠTIS
5:30 Pabundame
6:00 Giesmės ir nusilenkimai
7:00 Pusryčiai
7:45 Meditacija dirbant
8:30 Rytinė meditacija
11:30 Pietūs
14:00 Popietinė meditacija
17:00 Arbata, laisvas laikas ir savarankiška praktika
19:00 Giesmės, klausimai ir atsakymai\
Atsiskyrimas vyks pagal tradicinį tvarkaraštį - kelsimės anksti - tai užduos budrumo toną visai dienai. Anksti pusryčiausime, pietausime prieš vidurdienį, vakare gersime arbatą. Vakarienės nevalgysime - gėrėsimės proto ir kūno lengvumu, meditacijos teikiamais džiaugsmais.
Šis atsiskyrimas nėra poilsio stovykla, bet rimta dvasinė praktika.
Tradiciškai laikysimės aštuonių dorovės priesakų. Pasižadėsime susilaikyti nuo:
- žudymo
- vogimo
- seksualinių veiksmų
- melagystės
- svaigalų
- valgymo po pietų
- pramogų ir puošimosi
- miegojimo per ne lyg patogiose lovose.
KAINA:
- 215 eur.
- į kainą įskaičiuota 6 nakvynės, maitinimas 2 kartus dienoje ir visos programoje nurodytas praktikos.
- renginys ne pelno siekiantis. Dalyviams reikės sumokėti tik savikainos mokestį už nakvynę ir vegetarišką maitinimą.
- jeigu norėsite po renginio BUS GALIMYBĖ PAAUKOTI mokytojai už mokymą ir tarnystę.
REGISTRACIJA:
- registracija bus patvirtinta sumokėjus 100 eur. registracijos mokestį. Likusią sumą 115 eur. bus galimybė sumokėti iki renginio arba atvykus renginio dieną.
- atlikus pavedimą patvirtinti registracijai BŪTINA atsiųsti pavedimo kopiją el. paštu: amandaspaulauskas@gmail.com;
- registracijos mokestis nėra grąžinamas. Grąžinti galėsime tik tuo atveju jei rasime kitą dalyvį į Jūsų rezervuotą vietą;
- jei dėl COVID-19 atsiradusių naujų ribojimų renginį tektų atšaukti, registracijos mokestis bus nedelsiant grąžintas.
MOKĖJIMO DUOMENYS:
Pavadinimas: Labdaros ir paramos fondas “Alokos centras”
Banko saskaita: LT037044090102012566
Banko pavadinimas: AB SEB bankas
Suma: 100 eur.
Mokėjimo paskirtis: meditacijos retritas balandis ir dalyvio vardas pavardė
APGYVENDINIMAS:
- vietų skaičius ribotas (iki 30 žmonių);
- dalyviai gyvens keturviečiuose kambariuose su bendrais dušais ir wc. Vyrai ir moterys gyvens atskiruose kambariuose.
MAITINIMAS:
- vegetariškas 2 kartus dienoje. Anksti pusryčiausime, pietausime prieš vidurdienį, vakare gersime arbatą. Vakarienės nevalgysime – gėrėsimės proto ir kūno lengvumu, meditacijos teikiamais džiaugsmais.
ATVYKIMAS/IŠVYKIMAS
- atvykimas balandžio 17 d. (pirmadienį) nuo 10:30 iki 11:30
- išvykimas balandžio 23 d. (sekmadienį) nuo 14:00
VIETA
„TRAKŲ AUKŠTĖS” kaimo turizmo sodyba Paraisčių km. 5, Trakų raj.
KONTAKTAI SUSISIEKTI JEI TURITE DAUGIAU KLAUSIMŲ
Telefonu: 860341093
El. paštu: amandaspaulauskas@gmail.com
Apie meditacijos mokytoja Sayalay Uttarą:
Sayalay Uttara jau 25 metus studijuoja budizmą ir tobulina meditacijos praktiką, dalyvaudama daugelyje atsiskyrimų Europoje ir Azijoje. Slaugytoja ir socialinė darbuotoja pagal išsilavinimą, ji gyveno vienuolišką gyvenimą Mianmare 2007-14 metais. Pusę to laiko ji praleido medituodama viena miško glūdumoje.
Sugrįžusi į Ispaniją, ji grįžo ir į pasaulietinį gyvenimą ir pradėjo vesti seminarus apie mirties procesą ir gedulą ligoninių ir universitetų specialistams.
2020 m. ji grįžo į vienuolystės kelią ir 2021 m. gegužę iškilmingai atidarė mažą vienuolyną Ispanijoje „Saraṇa Vihāra” (prieglobsčio vienuolynas) su tikslu sukurti palankią aplinką prasmingai Budos mokymo praktikai ir ieškoti būdų, kaip tarnauti vietinei ir platesnei bendruomenei. „Saraṇa Vihāra” po truputį auga ir juda link ramios erdvės ilgesnei ir gilesnei meditacijos praktikai sukūrimo.
Seven day retreat on dealing with difficulties theme
What the Buddha teaches
Quite often in life we face situations that can be challenging. Maybe sickness, a dear one dying, etc. This brings us to a place inside where sometimes is difficult to remain in balance. It can be one opportunity to grow, to learn more from the practical teachings of the Buddha.
We would like to share these days with you and explore together some real situations in the time of the Buddha. We can learn so much from the depth and practical approach of his teachings. We will introduce the meditation instructions given from the Buddha in such situations. The study of the Girimanda Sutta will be a really good support for this.
The combination of meditation and study can bring us a wider perspective, so we can improve our way of dealing with difficulties in life. May we receive inspiration and strength from the Buddha teachings.
The retreat will be led by Sayalay Uttara (Saraṇa vihāra), a Theravada Buddhist nun from Spain. The English to Lithuanian translation will be done by Lithuanian nun Ayya Piyadassī (Aloka Centre). For more information about nun Sayalay Uttara, please see the bottom of the event description.
RETREAT PRACTICES:
- Meditation Instructions
- Sitting and Walking Meditation
- Silence Practice
- Dhamma talks
- Reading the primary texts and putting them into practice
- Chanting
- Interviews with the teacher
- Q&A daily.
This retreat is not a recreation camp but a serious spiritual practice.
TIMETABLE:
5:30 - Wake up
6:00 - Chanting and meditation
7:00 - Breakfast
7:45 - Meditation while working
8:30 - Morning meditation
11:30 - Lunch
14:00 - Afternoon meditation
17:00 - Tea, free time and individual practice
19:00 - Chanting, meditation, questions and answers.
We will also traditionally observe the Eight Precepts. We will commit ourselves to abstain from:
- Killing
- stealing
- sexual acts
- lying
- intoxicants
- eating after midday
- entertaining and adorning the body
- sleeping in beds that are too comfortable.
PRICE:
- 215 euros.
- The price includes 6 nights’ accommodation and 2 meals a day.
- Participants pay only the cost price for accommodation and vegetarian meals.
- If you wish, there WILL BE AN OPPORTUNITY to DONATE teachers for teaching and service after the event.
REGISTRATION:
- Registration will be confirmed upon payment of the registration fee of €100. The remaining amount of 115 euros can be paid later before the event or upon arrival on the day of the event.
- After making the transfer to confirm registration, a copy of the transfer MUST be sent to: amandaspaulauskas@gmail.com
- registration fee is non-refundable. We will only be able to refund it if we find another participant for your reserved place;
- if the event has to be cancelled due to new restrictions imposed by COVID-19, the registration fee will be refunded immediately.
PAYMENT DETAILS:
Name: Labdaros ir paramos fondas “Alokos centras”
Bank account: LT037044090102012566
Bank name: AB SEB bankas
SWIFT code: CBVILT2X
Amount: 100 eur.
Payment purpose: Meditation retreat April and participant’s name surname
ACCOMMODATION:
- Number of places is limited (up to 30 people);
- Participants will stay in quadruple rooms with shared showers and toilets. Men and women will stay in separate rooms.
FOOD:
- vegetarian 2 meals a day. We will have an early breakfast, lunch before noon and tea in the evening. We will not eat dinner - we will enjoy the lightness of mind and body and the joys of meditation.
ARRIVAL/DEPARTURE:
- Arrival on Monday 17 April between 10:00 and 11:00
- Departure 23 April (Sunday) from 14:00
LOCATION:
„TRAKŲ AUKŠTĖS” homestead, Paraisčių km. 5, Trakai raj.
CONTACT DETAILS FOR FURTHER QUESTIONS:
E-mail: amandaspaulauskas@gmail.com
ABOUT THE TEACHER, SAYALAY UTTARĀ
Sayalay Uttarā has been studying Buddhism and developing her meditation practicing for the past 25 years, participating in several retreats in both Europe and Asia.
Originally trained as a nurse and social worker, before ordaining as a nun she carried out projects that try to support people with social difficulties, on a personal and collective level.
In 2007 she spent a year in India in order to study Pali (the language of the Buddha), after which she is ordained as a nun in Myanmar. She stayed in Asia for 6 years to focus on meditation and spent half of this time practicing in a forest in solitude.
After a few months in Thailand, in 2014 she disrobed and returned to Europe, having been invited to support a Spanish meditation centre. After some time she began leading workshops on the process of dying and mourning for hospital and university professionals.
In 2020 she is re-ordained as a nun and took the first steps to open a Buddhist monastery and in May 2021 “Saraṇa Vihāra” (Refuge Monastery) was inaugurated. A small vihāra near the Montseny in Spain, it aims to create a supportive environment for the meaningful practice of the Buddha’s teaching and explore ways to serve its local and wider communities.
Since it opened, it’s held various workshops, short retreats and other day events and more recently has started working towards creating a peaceful space for a longer and deeper meditation practice. Sayalay’s aspiration is to contribute to the creation of bonds between different traditions within Buddhism, as well as between different religions and countries.
