9d. meditation retreat “Mindfulness (satipaṭṭhāna) – entrance into the light” June 20-29
For English, please, scroll down
9 d. Meditacijos atsiskyrimas „Atida (satipaṭṭhāna) – durys į šviesą”
Kviečiame į gilią vidinę kelionę vadovaujantis keturių atidos sričių sistema - satipaṭṭhāna - kaip keliu, vedančiu į vaiskią tiesą, esančią anapus emocijų, pojūčių ir minčių.
Dvasinis kelias – tai paleidimas, leidimas viskam būti, virstantis palaipsniniu atsiskleidimu - emocinės naštos atpalaidavimu, pradedant nuo tamsių ir destruktyvių, pereinant prie subtilių ir didingų. Per kantrų, įkūnytą buvimą mokomės būti su savo emocijomis, netapdami jomis. Taip atida tampa šviesa, kuri apšviečia, palaiko ir galiausiai ištirpdo emocinį lauką.
Pirmosios trys sritys: atida kūnui, jausmo tonams ir protui – padės mums užmegzti betarpinį ryšį su savo emocine patirtimi. Ugdysime gebėjimą išlikti esamybėje, stabiliai ir atvirai. Ketvirtoji sritis – atida Dhammai – padės mums nustatyti, ar praktikuojame teisingai, ar praktika tikrai veda į išsilaisvinimą, ir atvers kelią gilioms įžvalgoms apie nepastovumą, savasties nebuvimą ir išsilaisvinimą.
Laikas skirtas meditacijai sėdint ir vaikštant, Dhammos apmąstymai ir individualus pokalbiai sukurs stabilią ir saugią aplinką nuoširdžiam tyrinėjimui. Stovykloje vyraus taurioji tyla, skatinanti ramybę ir aiškumą.
Nesvarbu, ar tik pradedate prisiliesti prie transformuojančios atidos ir paleidimo galios, ar norite pagilinti savo išsilaisvinimo kelią, ši stovykla siūlo šventą erdvę, kurioje galėsite žengti pro atidos duris į šviesą, tiesą, laisvę.
☸ ATSISKYRIMO PRAKTIKOS
- Meditacijos instrukcijos
- Meditacija sėdint, vaikštant, dirbant
- Trumpos mokytojos kalbos apie mokymą
- Pasidalinimai Dhamma
- Giesmės
- Kvėpavimo pratimai
🕤 TVARKARAŠTIS
5:00 Pabundame
5:30 Giesmės, kvėpavimo pratimai, meditacija
7:00 Pusryčiai
7:45 Meditacija dirbant
9:00 Kalba apie Dhammą ir meditacijos sesija
11:30 Pietūs
14:00 Kalba apie Dhammą ir meditacijos sesija
17:00 Arbata ir laisvas laikas
19:00 Giesmės, meditacija, klausimai-atsakymai, pasidalinimai Dhamma
Atsiskyrimas vyks pagal tradicinį tvarkaraštį: kelsimės anksti – tai užduos budrumo toną visai dienai, pietausime prieš vidurdienį, vakare gersime arbatą, ir gėrėsimės proto ir kūno lengvumu, buvimo dabarty teikiamais džiaugsmais.
Tradiciškai laikysimės aštuonių dorovės priesakų. Pasižadėsime susilaikyti nuo:
- žudymo
- vogimo
- seksualinių veiksmų
- melagystės
- svaigalų
- valgymo po vidurdienio
- miegojimo aukštose lovose
- pramogų ir puošimosi.
👛 KAINA
“Alokos centras” visą savo veiklą vykdo auku pagrindu. Stovyklos nėra išimtis. Palaikyti centrą ir jo tolimesnę veiklą galite atvažiavę į centrą arba banko pavedimu.
Rekvizitai:
Pavadinimas: Alokos centras
Banko sąskaita: LT037044090102012566
Banko pavadinimas: AB SEB bankas
SWIFT kodas: CBVILT2X
Suma: …
Mokėjimo paskirtis: auka
- Po renginio taip pat bus galimybė paaukoti.
🏠 APGYVENDINIMAS
- vietų skaičius name labai ribotas (iki 10-ių žmonių); - dalyviai gyvens dviejose kambariose (vyrai ir moterys atskyrai). Viso yra 3 dušai ir wc. - norintys privatumo, gali gyventi savo palapinėje!
🍽 MAISTAS
- vegetariškas 2 kartus per dieną. Pusryčiai ir pietūs; vakare tik arbata.
📅 ATVYKIMAS/IŠVYKIMAS
- atvykimas birželio 20 d. (penktadienį) nuo 17:30 iki 18:30
- išvykimas birželio 29 d. (sekmadienį) apie 13:00
📧 REGISTRACIJA
- norėdami užsiregistruoti, užpildykite šią anketą.
- vietų labai ribotas skaičius. Prašome elgtis atsakingai ir registruotis tik, jei tikrai planuojate dalyvauti. Jei atsitiktų kažkas nenumatyto ir dalyvauti nebegalėtumėte, prašome tuoj pat mums apie tai pranešti, kad kiti galėtų pasinaudoti jūsų vieta.
📮 VIETA
„Alokos centras”, Lapų g. 17, Šlapšilė, Klaipėdos r.
☸ RENGINĮ VEDA
Ayya Piyadassī - lietuvė vienuolė giliai pasinėrusi į theravados budizmo teoriją ir praktikas. Budistines meditacijas ji praktikuoja nuo 2007 m., o nuo 2013-ų tai daro dėvėdama budistų vienuolės apdarus.
Mianmare, kur ji tapo vienuole priimdama įžadus iš garb. Pa Auk Sayadaw ir praleido bemaž septynerius metus, jai pasisekė būti vedamai įstabių meditacijos mokytojų, mokomai talentingų Abhidhammos dėstytojų bei baigti budizmo ir pali kalbos magistro studijas.
Pusę 2024 metų Ayya praleido Tailande, kur sutiko savo Meistrą, Luangtą Narongsak. Po 4 mėnesių intensyvaus apmokymo, Luangta paragino ją ir kitus savo mokynius grįžti į savo šalis ir perduoti Tyrąją Dhammą toliau.
KONTAKTAI SUSISIEKTI JEI TURITE DAUGIAU KLAUSIMŲ
📳 Telefonas: +37060196830
📧 El. paštas: aloka@theravada.lt
9 d. Meditation retreat “Mindfulness (satipaṭṭhāna) – Entrance into the Light” June 20-29
We are inviting you on a profound inner journey through the framework of the Four Foundations of Mindfulness — satipaṭṭhāna — as a path of letting go, layer by layer, into the luminous truth beyond emotion, sensation, and thought.
The spiritual path is a path of letting go that unfolds gradually — a release of emotional burdens, beginning with the dark and destructive and moving through the subtle and sublime. Through patient, embodied presence, we learn to be with our emotions without becoming them. In this way, mindfulness becomes the light that illuminates, holds, and ultimately dissolves the emotional landscape.
The first three foundations — mindfulness of body, feelings, and mind — will guide us into direct relationship with our emotional experience. We will cultivate the capacity to stay present, steady, and open. The fourth foundation — mindfulness of Dhammas — will support us in discerning whether the practice is leading to true release, and open the way for deep insight into impermanence, non-self, and liberation.
Periods of sitting and walking meditation, Dhamma reflections, and opportunities for individual guidance will create a steady and safe container for sincere exploration. Noble silence will be held throughout, fostering a field of stillness and clarity.
Whether you are just beginning to touch the transformative power of mindfulness, or you wish to deepen your path of release and realization, this retreat offers a sacred space to walk through the doors of awareness — into light, into truth, into freedom.
☸ RETREAT PRACTICES
- Meditation instructions
- Sitting, Walking, and Working Meditation
- Short talks by the teacher on teaching
- Dhamma sharing
- Chanting
- Breathing excercises
🕤 TIMETABLE
5:00 Wake up
5:30 Chanting, breathing exercises, meditation
7:00 Breakfast
7:45 Working Meditation
9:00 Dhamma talk and meditation session
11:30 Lunch
14:00 Dhamma talk and meditation session
17:00 Tea and free time
19:00 Chanting, meditation, Q&A and Dhamma sharing
The retreat will follow the traditional schedule: we will be waking up early to set the tone of mindfulness to the day, having lunch before noon and tea in the evening, experiencing the lightness of the mind and body and the joys of being present.
We will observe the traditional eight moral precepts. We will vow to abstain from:
- killing
- stealing
- sexual acts
- lying
- intoxication
- eating after noon
- sleeping on high beds
- entertainment and beautification of body.
👛 PARTICIPATION FEE
The Alokas Centras operates entirely on donation basis. Retreats are no exception. You can support the centre and its future activities donating at the centre or by bank transfer.
Bank details:
Name: Alokos Centras
Bank account: LT037044090102012566
Bank name: AB SEB bankas
SWIFT code: CBVILT2X
Amount: …
Payment purpose: donation
- You will be able to donate also after the event.
🏠 ACCOMMODATION
- very limited number of places (up to 10 people);
- participants will be accomodated in two dormitories. There are 3 showers and toilets.
- those who prefer privacy, can sleep in their tent.
🍽 FOOD
- Vegetarian 2 times a day. Breakfast and lunch; in the evening we will have only tea.
📅 ARRIVAL/DEPARTURE
- Arrival 20 June (Friday) from 17:30 to 18:30
- Departure 29 June (Sunday) 13:00
📧 REGISTRATION
- To register, fill in the form.
- places are very limited. Please be responsible and only register if you really plan to attend. If something unforeseen happens and you are no longer able to attend, please let us know immediately so that other people can make use of your place.
📮 LOCATION
“Alokos centras”, Lapų g. 17, Šlapšilė, Klaipėdos r.
☸ TEACHER
Ayya Piyadassī is a Lithuanian nun deeply immersed in the theory and practices of Theravada Buddhism. She has been practicing Buddhist meditation since 2007 and since 2013 she has been practicing Buddhist meditation in the robes of a Buddhist nun.
In Myanmar, where she ordained with Ven. Pa Auk Sayadaw as a preceptor, she was lucky to be guided by amazing meditation teachers, taught by talented Abhidhamma teachers and to complete her Master’s degree in Buddhism and Pali Studies.
Ayya spent half of 2024 in Thailand, where she met her Master, Luangta Narongsak. After 4 months of intensive training, Luangta encouraged her and his other students to return to their countries and pass on the Pure Dhamma.
CONTACTS
Phone: +37060196830
📧 Email: aloka@theravada.lt
