Geraširdiškumo (mettos) meditacijos atsiskyrimas rugsėjo 7 - 10 dd.

Šios tylos stovyklos tikslas – suteikti dalyviams informaciją ir įrankį padėsiantį lavinti teigiamą nusiteikimą kitų atžvilgiu, širdies švelnumą ir minkštumą, atvirumą gyvenimui. Tas įrankis budistiniame pasaulyje vadinamas mettā, maitri arba geraširdiškumu.

Geraširdiškumas (mettā) nukreipia gyvenimą ramybės ir laimės čia ir dabar link. Jis gydo širdį. Jis neša meilę ir šviesą į mūsų gyvenimus ir pasaulį. Mettos pagalba galime po truputį šalinti kenksmingą nepilnavertiškumo kompleksą, kuris trukdo mums būti pozityviems, galime keisti polinkį į tokias būsenas, kaip: abejones savimi, savęs gailėjimąsi, savikritiškumą, pyktį, neapykantą, pagiežą, pavydą, panieką, nepagarbą ir daugelį kitų – į savęs ir kitų nuoširdų besąlygišką priėmimą ir geraširdiškumą visų būtybių atžvilgiu.

Kai laviname geraširdiškumą, auga, vystosi ir kiti naudingi, gražūs proto ir širdies bruožai: lavinasi atida (mindfulness), gilėja išmintis. Laikas vienumoje, kurią dovanojate sau atsiskyrimo metu, padės pamatyti pasaulį kitaip ir pagerinti santykius su kitais žmonėmis. Atsiskyrimo metu bus išlaikoma budri, įsiklausanti tyla. Ji yra būtina giliam gebėjimui girdėti, galvoti, atidžiam savo proto ir kūno stebėjimui ir suvokimui.

ATSISKYRIMO PRAKTIKOS

- Meditacijos instrukcijos,
- Mettā meditacijos praktika,
- Tylos praktika,
- Trumpos mokytojos kalbos apie mokymą,
- Giesmės,
- Klausimų/atsakymų valandėlė kasdien,
- Visą likusį laiką praktikuosime kartu tyloje.

TVARKARAŠTIS

5:30 Pabundame
6:00 Giesmės ir meditacija
7:00 Pusryčiai
7:45 Grupinis pokalbis apie meditaciją
8:30 Rytinė meditacija
11:30 Pietūs
14:00 Popietinė meditacija
17:00 Arbata, laisvas laikas ir savarankiška praktika
19:00 Giesmės, meditacija ir klausimai ir atsakymai

Atsiskyrimas vyks pagal tradicinį tvarkaraštį: kelsimės anksti – tai užduos budrumo toną visai dienai. Anksti pusryčiausime, pietausime prieš vidurdienį, vakare gersime arbatą. Vakarienės nevalgysime – gėrėsimės proto ir kūno lengvumu, meditacijos teikiamais džiaugsmais.

Šis atsiskyrimas nėra poilsio stovykla, bet rimta dvasinė praktika.

Tradiciškai laikysimės dorovės priesakų. Pasižadėsime susilaikyti nuo:
- žudymo
- vogimo
- seksualinių veiksmų
- melagystės
- svaigalų
- pramogų ir puošimosi.

KAINA

“Alokos centras” džiaugiasi pagaliau galėdamas rengti atsiskyrimus aukų pagrindu!
Kad padėtume jums susiorientuoti, suskaičiavome nakvynės ir maisto kainą vienai dienai žmogui kainuoja apie 35 eur. Jūsų auka padės mums ir toliau rengti atsiskyrimus, kuriuose galėtų dalyvauti visi norintieji, nepriklausomai nuo jų finansinės padėties, o taip pat prisidės prie jūsų pačių dosnumo tobulybės lavinimo. Ši auka – nėra mokestis už savo dalyvavimą, tai dovana kitam sąlygų meditacijai sukūrimo.

NORĖDAMI PAAUKOTI galite tai padaryti šiais rekvizitais:
Pavadinimas: Alokos centras
Banko sąskaita: LT037044090102012566
Banko pavadinimas: AB SEB bankas
SWIFT kodas: CBVILT2X
Suma: …
Mokėjimo paskirtis: auka atsiskyrimams

Jeigu norėsite po renginio BUS GALIMYBĖ atskirai PAAUKOTI
- mokytojai už mokymą ir tarnystę ir
- būsimiems atsiskyrimams.

REGISTRACIJA:

- Nežiūrint į tai, kad už patį atsiskyrimą mokesčio nėra, yra registracijos mokestis - 25 eur.
(Patirtis rodo, kad be tokio mokesčio, būna per daug žmonių, kurie užsiregistruoja, tačiau arba atšaukia savo dalyvavimą prieš pat renginį, arba tiesiog neatvyksta ir galimos vietos lieka neišnaudotos. Todėl mes prašome jūsų parodyti savo įsipareigojimą ir norą prisiimti atsakomybę registracijos mokesčio apmokėjimu.)

- Mokestis gali būti grąžintas, jei jums tektų atšaukti savo dalyvavimą ne vėliau nei 30d. prieš renginį.
- Norėdami užsiregistruoti sumokėkite registracijos mokestį ir atlikę pavedimą BŪTINAI atsiųskite pavedimo kopiją el. paštu: amandaspaulauskas@gmail.com

REGISTRACIJOS MOKĖJIMO DUOMENYS:

Gavėjo pavadinimas: Alokos centras
Banko sąskaita: LT037044090102012566
Banko pavadinimas: AB SEB BANKAS
SWIFT kodas: CBVILT2X
Suma: 25 eur.
Mokėjimo paskirtis: registracija vasaris

APGYVENDINIMAS

- vietų skaičius ribotas (iki 30 žmonių);
- dalyviai gyvens keturviečiuose kambariuose su bendrais dušais ir wc. Vyrai ir moterys gyvens atskiruose kambariuose.

MAITINIMAS

- vegetariškas 2 kartus dienoje. Pusryčiai ir pietūs o vakare turėsime tik lengvą užkandį.

VIETA

„TRAKŲ AUKŠTĖS” kaimo turizmo sodyba
Paraisčių km. 5, Trakų raj.

RENGINIO PRADŽIA IR PABAIGA:

Pradžia - 18:30 vasario 15 d. (ketvirtadienį)
Pabaiga - 15:00 vasario 18 d. (sekmadienį)

RENGINĮ VEDA

Ayya Piyadassī - lietuvė vienuolė, praktikuojanti nuo 2007 m. Su Dhamma ji susipažino per Goenkos Vipassanos kursus ir giliai į ją pasinėrė Mianmare, kur 2013 m. davė vienuolės įžadus. Čia ji meditavo Shwe Oo Min ir Pa Auk meditacijos centruose ir baigė magistro studijas Šan valstijos budistiniame universitete (pali ir budizmas). Nuo 2021 metų rudens ji dalinasi Dhamma savo įkurtame centre Klaipėdoje (“Alokos centras”), o taip pat vesdama atsiskyrimus Lietuvoje ir Latvijoje, bei kalbėdama kituose renginiuose.

KONTAKTAI SUSISIEKTI JEI TURITE DAUGIAU KLAUSIMŲ

Telefonu: 860341093
El. paštu: amandaspaulauskas@gmail.com