Mettā meditacijos atsiskyrimas kovo 2-5 dd.

Šios tylos stovyklos tikslas – suteikti dalyviams informaciją ir įrankį padėsiantį lavinti teigiamą nusiteikimą kitų atžvilgiu, širdies švelnumą ir minkštumą, atvirumą gyvenimui. Tas įrankis budistiniame pasaulyje vadinamas mettā, maitri arba geraširdiškumu.

Geraširdiškumas (mettā) nukreipia gyvenimą ramybės ir laimės čia ir dabar link. Jis gydo širdį. Jis neša meilę ir šviesą į mūsų gyvenimus ir pasaulį. Mettos pagalba galime po truputį šalinti kenksmingą nepilnavertiškumo kompleksą, kuris trukdo mums būti pozityviems, galime keisti polinkį į tokias būsenas, kaip: abejones savimi, savęs gailėjimąsi, savikritiškumą, pyktį, neapykantą, pagiežą, pavydą, panieką, nepagarbą ir daugelį kitų – į savęs ir kitų nuoširdų besąlygišką priėmimą ir geraširdiškumą visų būtybių atžvilgiu.

Kai laviname geraširdiškumą, auga, vystosi ir kiti naudingi, gražūs proto ir širdies bruožai: lavinasi atida (mindfulness), gilėja išmintis. Laikas vienumoje, kurią dovanojate sau atsiskyrimo metu, padės pamatyti pasaulį kitaip ir pagerinti santykius su kitais žmonėmis. Atsiskyrimo metu bus išlaikoma budri, įsiklausanti tyla. Ji yra būtina giliam gebėjimui girdėti, galvoti, atidžiam savo proto ir kūno stebėjimui ir suvokimui.

ATSISKYRIMO PRAKTIKOS

- Meditacijos instrukcijos,
- Mettā meditacijos praktikos,
- Tylos praktika,
- Trumpos mokytojos kalbos apie mokymą,
- Giesmės,
- Klausimų/atsakymų valandėlė kasdien, - Visą likusį laiką praktikuosime kartu tyloje.

TVARKARAŠTIS

5:30 Pabundame
6:00 Giesmės ir meditacija
7:15 Pusryčiai
8:30 Rytinė meditacija
11:30 Pietūs
14:00 Popietinė meditacija
17:00 Arbata
17:30 Laisvas laikas ir savarankiška praktika
19:00 Giesmės, meditacija ir klausimai ir atsakymai

Atsiskyrimas vyks pagal tradicinį tvarkaraštį: kelsimės anksti – tai užduos budrumo toną visai dienai. Anksti pusryčiausime, pietausime prieš vidurdienį, vakare gersime arbatą. Vakarienės nevalgysime – gėrėsimės proto ir kūno lengvumu, meditacijos teikiamais džiaugsmais.

Šis atsiskyrimas nėra poilsio stovykla, bet rimta dvasinė praktika.

Tradiciškai laikysimės dorovės priesakų. Pasižadėsime susilaikyti nuo:
- žudymo
- vogimo
- seksualinių veiksmų
- melagystės
- svaigalų
- pramogų ir puošimosi.

KAINA

- 110 eur.
- Renginys ne pelno siekiantis. Dalyviams reikės sumokėti tik savikainos mokestį už nakvynę ir vegetarišką maitinimą.
- Jeigu norėsite po renginio BUS GALIMYBĖ PAAUKOTI mokytojai už mokymą ir tarnystę.

APGYVENDINIMAS

- vietų skaičius ribotas (iki 30 žmonių);
- dalyviai gyvens keturviečiuose kambariuose su bendrais dušais ir wc. Vyrai ir moterys gyvens atskiruose kambariuose.

MAITINIMAS

- vegetariškas 2 kartus dienoje. Pusryčiai ir pietūs o vakare turėsime tik lengvą užkandį.

REGISTRACIJA

- registracija bus patvirtinta sumokėjus 110 eur. mokestį už nakvynes ir maitinimo išlaidas;
- atlikus pavedimą patvirtinti registracijai BŪTINA atsiųsti pavedimo kopiją el. paštu: amandaspaulauskas@gmail.com;
- registracijos mokestis nėra grąžinamas. Grąžinti galėsime tik tuo atveju jei rasime kitą dalyvį į Jūsų rezervuotą vietą;
- jei dėl COVID-19 atsiradusių naujų ribojimų renginį tektų atšaukti, registracijos mokestis bus nedelsiant grąžintas;

MOKĖJIMO DUOMENYS

Pavadinimas: Labdaros ir paramos fondas “Alokos centras”
Banko saskaita: LT037044090102012566
Banko pavadinimas: AB SEB bankas SWIFT kodas: CBVILT2X
Suma: 110 eur.
Mokėjimo paskirtis: metta stovykla kovas

VIETA

„TRAKŲ AUKŠTĖS” kaimo turizmo sodyba
Paraisčių km. 5, Trakų raj.

RENGINĮ VEDA

Ayya Piyadassī - lietuvė vienuolė, praktikuojanti nuo 2007 m. Su Dhamma ji susipažino per Goenkos Vipassanos kursus ir giliai į ją pasinėrė Mianmare, kur 2013 m. davė vienuolės įžadus. Čia ji meditavo Shwe Oo Min ir Pa Auk meditacijos centruose ir baigė magistro studijas Šan valstijos budistiniame universitete (pali ir budizmas). Nuo 2021 metų rudens ji dalinasi Dhamma savo įkurtame centre Klaipėdoje (“Alokos centras”), o taip pat vesdama atsiskyrimus Lietuvoje ir Latvijoje, bei kalbėdama kituose renginiuose.

KONTAKTAI SUSISIEKTI JEI TURITE DAUGIAU KLAUSIMŲ

Telefonu: 860341093
El. paštu: amandaspaulauskas@gmail.com